З роздумів психолога медичної гімназії 33, Голосіївського району, м. Києва

"ПСИХОЛОГІЧНА ГОТОВНІСТЬ ДО ЗНО":

              ( для старшокласників)

 Невизначеність, постійна ситуація тривоги, ніяк не можна себе зібрати, ..але Потрібно!! Потрібно знайти в собі сили і максимально якісніше показати себе. 

  Для тих, хто страждає від нервувань, страху рекомендовано провести попередню репетицію за всіма правилами справжнього іспиту. Декілька таких репетицій допоможуть знизити нервозність, розгубленість, з'явиться впевненість і спокій. Наступним головним фактором є впевненість. Ви вчились, готувалися, знаєте матеріал, тому будьте впевнені в собі, в своїх успіхах. Зосереджуйтеся на завданні, а не на думці про те, який результат отримаєте. Якщо потрібно щось описати, спочатку варто сказати про головне, а потім додаткові деталі.

        ДАЙТЕ СОБІ УСТАНОВКУ НА УСПІХ:

                        ( проговоріть її)

1. " Переді мною увесь світ, і у мене є шанс обрати свій шлях! Я максимально його використовую. 

2. Я впевнена (..ий) в собі і своїх силах. 

3. Поруч зі мною є люди, які мене підтримують в моменти радості та невдач. 

4. Я люблю Життя і воно відповідає мені взаємністю. 

5. Я свідомо обираю свій життєвий шлях, сміливо можу відстояти себе і свою безпеку. (Також пам'ятаю, що поряд є  і інші люди).

6. Я ставлю перед собою конкретні, реальні цілі, яких можна досягнути 

( промовити, які саме........).

7. Я вмію планувати свою роботу, а що ще не вмію, - обов'язково навчуся.

8. Я впевнена (..ий) в собі. В мене гарний настрій,  позитивна життєва енергія. 

9. Я активна (..ий) та готова (..ий) до дій!! 

10. У мене все вийде! Я це ЗРОБЛЮ!!"

  "Спокійно, тільки спокійно!"- казав в екстремальних ситуаціях Карлсон.

          ЗаВтРа  БуДе  ДеНь  БеЗ  зНо!!!

          ВаРтО   йОгО     ДоЧеКаТиСя!!!